上達

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スループレーのゴルフでご飯はどうする?時間はどのくらい?北海道ゴルファーが教えます!

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スクワットをゴルフスイングの切り返しに取り入れよう!タイミングとコツは??

今回は「スクワットをゴルフに取り入れると飛距離が伸びるって聞いたけど、どうすればいいかわからない」という方に向けて、ゴルフスイングのどのタイミングで取り入れるのが効果的なのかを解説します。この記事ではゴルフスイングにおける、スクワット正しいフォームとタイミングを解説していきます!
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ゴルフの体重移動はかかと?つま先?理想的なタイミングとは?

ゴルフスイングにおいて「つま先重心」と「かかと重心」はどちらが良いのか?いろんな議論がなされていますが、あなたはどちら派ですか?私は個人的に身体の構造を考えると、「つま先とかかとを移動する」のが正解だと考えます。その理由を今回は説明していきます!
トレーニング

ゴルフスイング中に右ひざの角度を動かさないように固定するには?コツや練習法を解説!

右ひざは動かさないほうがいいと、わかっているけどなかなか角度を維持できないという方に向け、右ひざを動かさないコツや練習方法を紹介していきます。ゴルフスイングは動き続けているので、ただ止めようと意識していてもダメなんです。 固定するために意識するポイントとは?
トレーニング

ゴルフスイングで前傾を維持する筋肉の使い方とは?キープするための筋トレやコツも紹介します!

ゴルフスイングで前傾を維持できなくて悩んでいるあなた。そもそも前傾をキープするための筋肉がうまく使えてないのかもしれませんよ?意識するだけや前傾を維持するためのドリルなどの小手先ではなかなか治らないかもしれません。今回は前傾に必要な筋肉とそのトレーニング方法を紹介していきます。
トレーニング

Q. ゴルフの打ちっぱなしで筋肉はつく?痩せる?A. いいえ。筋肉はつかないし、痩せません。

ケガ&痛み

ゴルフ用インソールは100均で作れる?自分にあったインソールで上達する方法を紹介!

トレーニング

ゴルフは足の指を使うとスイングがすごく安定するという話。スイングは足裏から!

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ゴルフのオフトレにワンスピード(1speed)の使用感をレビューします!

この記事では、ゴルフスイング練習器具「ワンスピード」の個人的な使用感をお伝えします!北海道は冬にラウンドが出来ないので、オフトレにこのワンスピードを買おうかと悩んでいたのですが、いまいち実際に使用した感想がありませんでした。ワンスピードを買おうか悩んでいる方の参考になればと思います。
ケガ&痛み

ヒールアップすると何が良いの?体が硬いゴルファーにヒールアップがオススメな理由

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