ケガ&痛み

スイングをしたり、呼吸をして背中が痛くなるということは肋骨に問題があるのかもしれません。ゴルフと肋骨は意外に関係が深いんです。ゴルファーに多い骨折の一つに「肋骨疲労骨折」と言うものがあります。この記事では痛みの原因として考えられることと、肋骨疲労骨折について解説していきます。

なんか最近ゴルフをしていると左肘の外側が痛いな？という方むけに 今回は左肘の外側が痛くなるゴルフ肘の原因と対処法を解説していきます。 ストレッチやフォームのちょっとした改善で痛みは和らげることができます！

世の中には多くのゴルフスイング理論が存在します。しかしどのスイングにもない考え方があります。それは、「ケガをしないためのスイング理論」です。今回は、このスイング理論とはどのような物なのかを紹介していきます！

アドレスからトップに持ってくる時に身体のどこが回転していると思いますか？ 結論から言ってしまうと、股関節と胸椎です！この2つが動かないと腰や肩を痛める原因になってしまいますよ！ 今回は胸椎とはなんぞや？という方も多いと思うので解説をしていきます。また、胸椎の硬さのチェック方法もご紹介します。

今回は腰が痛いゴルファーに向けた記事です。腰が痛い人にはいろんな原因がありますが、この記事では反り腰が原因となる腰痛について解説します。反り腰の方はある筋肉が硬くなっていることが多いので、そこをストレッチすることが改善への近道になります。まずは自分が反り腰じゃないかをチェックしてみましょう！