ケガや痛みの予防

ヒールアップすると何が良いの?体が硬いゴルファーにヒールアップがオススメな理由

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アドレスにおいて足の向きはどう決める?オープンやクローズスタンスは何が良いの?

今回は体の痛みがある方も足の位置を変えることによって、症状が軽減できるということをお伝えします。ひざが痛い!腰が痛い!という方は、アドレスの時の足の向きを見直してみるのも良いかもしれません。この記事を読むとスタンスに悩んでいる方は解決のヒントになると思います。
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アドレスにおけるスタンス幅はどう決める?足の位置によってスイングは変わります。

アドレスの時の足の幅をどれくらいにすればいいのかわからないそんな悩みをあなたは抱えているのではないでしょうか。今回はアドレスの足の位置によってスイングにどのような変化が起きるのかを運動学的に解説していきます。これを読めばあなたの最適なスタンス幅が見つかるはずです!
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ゴルフで肩を縦回転するスイングのデメリットとは?

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ゴルフに必要な股関節周りの筋肉の硬さを改善する回旋ストレッチ

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ベタ足スイングに潜む危険性。 過度な練習は腰やひざを壊すことに。

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意外と多いゴルフ中の足首のケガ。 「ねんざ」しないスイングと対処法とは??

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ゴルフスイングで左肘を引いてチキンウイングになると肩が痛い原因に!

トレーニング

ゴルフのテークバックでの肩甲骨の正しい使い方は?柔軟性を出して可動域をアップ!!

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ヘルニアの患者さんがゴルフをできるようになりました。実際の症例とリハビリを紹介!

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